Травяные ванны для Вашего здоровья и красоты

Мечта каждой женщины – красивая, бархатистая, ухоженная кожа. И осуществить ее помогут травяные ванны. Прежде всего, они дают косметический, омолаживающий эффект.А, кроме того, улучшают обмен веществ, действуют укрепляюще на организм. У травяных ванн есть еще одно преимущество – они приятны, а значит, благотворно действуют на психику. Однако, несмотря на столь полезные свойства, у этой процедуры, как и у любой другой, имеются противопоказания. Поэтому, прежде чем приступить к проведению травянной ванны, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Для приготовления травяных ванн достаточно иметь небольшой запас распространенных растений, таких как душица, череда, аптечная ромашка, шалфей, крапива, лист черной смородины, спорыш. Если же набор трав будет шире, можно разнообразить ванны, составляя смеси по своему вкусу.

Прием травяных ванн можно совместить с проведением таких полезных процедур, как натирание тела поваренной солью и растирание шершавой рукавичкой. Натирание тела с использованием соли особенно полезно при шершавой коже, а также можно проводить его с целью повышения ее упругости. Такую процедуру достаточно делать 1 раз в неделю. Для этого в небольшую миску насыпают около 200 г поваренной соли, слегка смачивают ее и натирают все тело, начиная с конечностей. Затем «просоленными» входят в ванну. Такие натирания, кстати, способствуют устранению эффекта «апельсиновой корки».

Усилить приток крови к коже, и тем самым улучшить ее питание помогут растирания тела по утрам шершавой рукавичкой, смоченной в холодной воде с добавлением неполной ложки поваренной соли, ложки лимонного сока и ложки глицерина. Женщины, которые плохо переносят холодную воду, могут после умывания просто растереться сухой рукавичкой.

Еще несколько рецептов травяных ванн

Чтобы кожа стала нежной и гладкой, можно воспользоваться рецептом так называемой «Ванны Клеопатры». Для ее приготовления нужно подогретый на водяной бане мед растворить в 1 л теплого молока, добавить 2 ст. л. оливкового или миндального масла, и вылить эту смесь в воду для ванны.

Для жирной кожи подойдет ванна с использованием настоя из смеси трав: липового цвета, дущицы, зверобоя, хвои и молодых побегов можжевельника в таком соотношении 4: 4: 3: 2. Цифры обозначают весовое соотношение частей сбора (общий вес – 100 – 150 г сухой травы или 600 — 800 г свежей). При регулярном приеме такой ванны кожа приобретает упругость, сужаются поры.

Если на коже имеются прыщи, угри, можно принимать (при желании несколько дней подряд, но достаточно и одного раза в неделю) такую травяную ванну. Приготовить отвар из следующей смеси: 25 г цветов лаванды, 25 г зерен можжевельника, 50 г чебреца, 50 г липового цвета, 25 г зверобоя, 25 г ромашки, 50 г перечной мяты. Травы сложить в марлевый мешочек, залить двумя литрами воды и прокипятить на сильном огне. Затем на слабом огне подержать около 30 минут. Отвар вылить в воду для принятия ванны.

При сухой коже рекомендуется делать ванну с добавкой густого отвара льняного семени и настоя ромашки (по 100 мл каждого).

Снимают раздражение, устраняют сухость и шероховатость кожи ванны с применением отрубей. Для этого 300 г пшеничных отрубей залить холодной водой, довести до кипения и процедить. Полученный отвар вылить в ванну.

Оздоровительное воздействие на весь организм и, в том числе на кожу, оказывает поливитаминная ванна. Для ее проведения необходимо составить смесь из сухих листьев облепихи, березы, вишни, груши, рябины, боярышника, взять по 1 ст. л. измельченных листьев каждого вида, залить двумя литрами кипятка, подержать 10 – 15 минут на медленном огне и дать настояться 2 – 3 часа.

Для придания коже золотистого оттенка, приятного запаха, нежности и бархатистости, подойдут ванны с применением настоев из следующих трав:

1. Душица обыкновенная – 1 часть, крапива двудомная (лист, стебель) – 5 частей, ромашка аптечная (трава) – 3 части, смородина черная (лист) – 2 части, тимьян ползучий (трава) – 2 части, череда трехраздельная (трава) – 5 частей.

2. Береза (лист) – 4 части, клевер луговой (лист, цветки) – 4 части, ромашка аптечная (трава) – 4 части, малина (лист) – 4 части, мята перечная (трава) – 2 части.

Общий вес сбора должен составить 100 150 г сухой травы или 600 – 800 г свежей.

Тонизирует кожу и придает ей цвет легкого загара чайная ванна. Готовится она так: 4 десертные ложки черного чая нужно заварить 250 – 300 мл кипятка, настоять в течение 10 – 15 минут, процедить и вылить в воду.

Принимать травяные ванны нужно в эмалированной емкости, 1 – 2 раза в неделю, утром или вечером. Температура воды – 35 — 37° С, продолжительность процедуры зависит от самочувствия и может составлять 6 – 15 минут. Не допускается при приеме травяной ванны использование мыла! Ополаскивать кожу после приема такой ванны не требуется.

Видео ролик по теме

загрузка...